モデル仁香の食べながらやせる料理の方法|どや顔サミット

2011.8.26|ダイエット全般

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tabemonoモデルの仁香さんが食べながら

 

やせられるダイエット料理法を

 

解説していました。

 

食べて痩せられるっていい事

 

尽くめですね。早速レポートします。

食べながら痩せるとは?

モデル業をしている仁香さんは仕事が上手くいかずストレスから

63kgまで激太りしてしまったようで、ダイエットに挑戦するも失敗。

そして試行錯誤を続けながら痩せることに成功したらしいです。

その時ポイントになったのが食事と考え方でした。

その秘密は料理と脳にあった

13kgのダイエットに成功したという話ですが、

痩せるためには食事が大切と言う事でした。

仁香さんの本を立ち読みしてみましたが、ダイエットを前面に押し出した

訳でもなくどちらかと言うと精神論?的な感じですかね?

ダイエット料理のレシピも載っていた気がするので、

ダイエットを失敗して来た人には料理とか考え方とかが参考になるかも?

 

 

食事で痩せるには時間がかかります…

やったことがある方は分かると思いますが、

運動しないでキチンとした食事に気を使って痩せるのには時間がかかります。

また、ダイエット食はどうしても味や量に不満が残り、

それがストレスに繋がる事もあります。

それが原因でお菓子などをつい食べてしまったり…なんて事になると、

せっかくのダイエットも水の泡ですね。

そんな結果にならないためには脂肪に効果のあるサプリをお勧めします。

 

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