リバウンドしない酵素液ダイエットの上手なやり方

2013.8.10|ピックアップ 痩せるやり方色々

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yasai酵素液ダイエットはファスティングダイエットと

呼ばれ、まず思い浮かぶのはリバウンド

だと思います。

実際弊社スタッフや関係者などが酵素液で

ダイエット敢行しましたが、

殆どがリバウンドしました。

酵素液ダイエット自体は痩せるための

効果が非情に高い反面、リバウンドの要素が高い

ダイエットとなっています。

そこで、リバウンドしない上手なやり方を考えたいと思います。

なぜ酵素液ダイエットはリバウンドするのか?

一番の原因は食事を置き換えた事による精神的な飢餓感により、

普通食に戻すと余計に食べてしまう、または早食いしてしまう、

と言う事だと思われます。はや食いしてしまうと満腹感が追いつかずに

余計食べてしまいます。

酵素液ダイエットで陥りやすい罠

酵素液ダイエットをやっている人の殆どは多分酵素液を飲むだけで

痩せる事が出来る!と言う事でやっていると思います。

普通に摂っていた食事のカロリーと重量を極端に下げるのですから、

痩せて当たり前ですね。

しかし、酵素液を止めたときの事を考えてみてください、

元に戻るのはシゴく当然と言うか…ね。

酵素液ダイエットでリバウンドしない方法

酵素液で楽に痩せながら是非やって頂きたい事は、

ジョギングやウオーキングなどの有酸素運動です。

酵素液ダイエットで楽して痩せる事は可能かもしれませんが、

リバウンドしては水の泡です、ダイエット中から運動する事で

痩せた体重を維持する事が可能ですよ。

 

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